|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-03-10, 03:50 | #1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
בדקתי היום אחוזי שומן - מה נראה לכם?
אלו הנתונים:
גובה: 183 משקל: 81 אחוזי שומן :10% גיל: 21 אני כרגע באמצע מסה אחוזי השומן בסדר? |
26-03-10, 04:00 | #2 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אחוזי שומן של חיטוב במידה והם נכונים.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
26-03-10, 13:43 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
הם נכונים..גם אני לא הבנתי בהתחלה אז בדקתי בכמה מקומות והיתה בידיוק אותה תוצאה...
אז זה בסדר להיות באמצע מסה עם אחוזים של חיטוב נכון? |
26-03-10, 14:14 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אם אתה באמת על 10% אז בטח שזה בסדר....
השאלה איפה בדקת את זה? כי גם לי יצא 10% בקליפר כשהייתי בסביבות ה 16 |
26-03-10, 15:57 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
כןן יצא לי 10%..מדדתי עם המכשיר שמכניסים אליו נתונים אחרי זה תופסים עם שתי הידיים חזק יד הידיות בצדדים ואחרי כמה שניות הוא נותן את אחוזי השומן ואת המשקל של השומן...
באותו סוג של מכשיר יצא לי 10% |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה אחוז שומן אני בערך נראה? | LastStand | גלריות הגולשים | 25 | 21-08-09 12:51 |
איך נראה קילו שומן??? | Imt | תזונה ותוספים | 11 | 19-06-09 09:08 |
איך אפשר למדוד אחוזי שומן במדוייק במקרה של אחוז שומן גבוה? | rg12 | תזונה ותוספים | 8 | 29-05-08 07:58 |
אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי? | gps | תזונה ותוספים | 6 | 15-05-07 21:35 |
שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |