|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 00:31
|
#21 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
תיאורטית אתה צודק. אבל אתה לא עובד על כח כך שכל הקטע עם מערכת העצבים האוטונומית הוא שולי, אם אתה לא עולה במאסה תוסיף עוד קלוריות לתפריט.
לשנות כמה תרגילים לא יעזור לך מפני שאם היית עושה בנץ' בלי שיפוע כנגד מוט והחלפת אותו בלחיצת חזה בשיפוע חיובי כנגד דאמבלים אחרי חודש אתה שוב חוזר לבנץ' וכמעט ולא התקדמת במשקל שאתה מרים אז מה התועלת בהחלפת התרגיל? |
|
|
|
29-07-07, 00:37
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
"להרגיל" את הגוף מחדש לתנועה ?
|
|
|
|
|
29-07-07, 11:48
|
#23 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
