|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-06-09, 16:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
שאלה על יום מנוחה
ביום מנוחה זה טוב יהיה לעשות מרפקים נגיד 3 סטים של 15 וקצת מתח ובטן?
או שזה צריך להיות מנוחה לגמרי? |
|
|
|
26-06-09, 16:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מנוחה זה מנוחה !
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
26-06-09, 16:04
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
יום מנוחה.. :z התשובה בגוף השאלה
|
|
|
|
|
26-06-09, 16:05
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אוקי הבהרתם את העיניין אני חושב
אפשר לנעול |
|
|
|
תצוגה לינארית
