|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 23:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום אני חדש ויש לי שאלה
אני בן 16 שוקל 66 גובה 176 ואני רוצה להתחיל להוריד מסת שומן ולעלות מסת שריר
מה אני צריך לעשות |
|
|
תצוגה בשכבות