|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-12-12, 10:58 | #1 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 17
כללי:: מתאמן כבר שנה וחצי מטרה להשתתף בתחרות בניית גוף D:
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי עברון
|
ביצה לא מבושלת
אני כבר שבוע+ שותה כל בוקר 2 חלבוני ביצה לא מבושלים...השאלה האם זה מסוכן?? שמעתי שזה יכול להכיל חיידקים. לומרות שאלה ביצים של תנובה שהם עוברים בדיקות עדיין יש סכנה כלשהיא???
בבקשה צריך עזרה מהר!! |
01-12-12, 11:36 | #2 |
חבר פעיל
|
עדיף שתבשל
החיידקים (אם יש) נמצאים בקליפה ומגיעים אליך שאתה פותח את הביצה. מתים בהרתחה. אם אתה ממש אוהב טעם של ביצה לא מבושלת, תן לה כמה דקות במים רותחים לחטא את הקליפה.. |
01-12-12, 20:41 | #3 |
דיאטן קליני וספורט
|
עדיף לבשל
אם כי חיידק הסלמונלה די נדיר בארץ (לפחות בביצים שיש עליהן חותמת ועברו פיקוח). אבל, לא כדאי לקחת סיכון בעיקר משום שאין הבדל באיכות החלבון של ביצה מבושלת או לא מבושלת. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
01-12-12, 22:56 | #4 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אם זה עבד לרוקי זה יעבוד גם לך.
בהצלחה גבר!
__________________
|
03-12-12, 10:20 | #5 |
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 17
כללי:: מתאמן כבר שנה וחצי מטרה להשתתף בתחרות בניית גוף D:
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי עברון
|
תודה רבה לעוזרים גם העשרתם לי את הידע וגם יכול להיות שעזרתם לי למנוע מפגש לא נעים עם חיידק קטלני (:
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה | זה מסוכן מבחינת שפעת העפות לשתות ביצה לא מבושלת ? | בחור כארז | אימונים | 3 | 20-11-12 12:38 |
שאלה | זה מסוכן מבחינת שפעת העפות לשתות ביצה לא מבושלת ? | בחור כארז | תזונה ותוספים | 7 | 18-11-12 23:22 |
האם ביצה מבושלת מאבדת מהערכים התזונתיים שלה ? | Mr.O | תזונה ותוספים | 6 | 07-08-09 23:28 |
שאלה| שיבולת שועל מבושלת / לא מבושלת | asulind | תזונה ותוספים | 3 | 11-11-08 00:47 |
שיבולת שועל אוכלים מבושלת או לא מבושלת | Eliran_M | תזונה ותוספים | 10 | 09-10-08 22:20 |