|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
27-06-07, 17:45 | #1 |
חבר פעיל
|
חטיף אנרגיה אחרי אימון
אמא שלי קנתה לי חטיף כזה שעשוי מתמרים ובננות
55 קלוריות 8 פחמימות כל השאר לא בדקתי...מה דעתכם לחטיף כזה+שייק חלבון אחרי אימון? |
27-06-07, 17:53 | #2 |
חבר פעיל
|
מעט מדי פחמימות
עדיף שתאכל תמרים או בננות במקום החטיף |
27-06-07, 19:11 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אז מה אתם אומרים? ד"א איזה אימון בן :):):):) היה היום מכירים את זה שיש אימון טוב כזה |
|
27-06-07, 20:52 | #4 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
27-06-07, 21:03 | #5 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
חטיף נחמד יש בו סיביים תזונתיים לא הכי טוב אחרי אימון. עדיף ויותר זול לאכול תמרים או בבנה לבד
__________________
mmm |
27-06-07, 19:56 | #6 |
מושעה
|
שיהיה לבריאות כפרה.
|