|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-07-07, 21:38 | #1 |
חבר פעיל
|
מעבר ל-abc+1 ?
טוב אז ככה בקרוב אני יתחיל חיטוב(3-4 חודשים) והידיים שלי עדין קטנות =\ (32.5~)
אז חשבתי להתאמן Abc ועוד אימון דגש על היידים, קידמי ואחורי (אני איזה חודשים שלוש על Ab ומתאמן שלושה ימים). מה אתם אומרים? |
25-07-07, 21:39 | #2 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
בטח. Abc עם דגש ידיים זה בדיוק מה שצריך לחיטוב...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
25-07-07, 21:42 | #3 |
חבר פעיל
|
זה לפני חיטוב. מאסה..
|
26-07-07, 00:20 | #4 |
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
Ab 3 פעמים בשבוע? למה? עדיף 4.... ל3 פעמים בשבוע נראה לי עדיף Fbw
|
26-07-07, 08:56 | #5 |
Banned
|
אם הבנתי נכון אתה עובד על Ab שלוש פעמים בשבוע.
תשנה ל4. Abxabxx יום ראשון A יום שני B יום שלישי חופש יום רביעי A יום חמישי B יום שישי שבת חופש... |