|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-08, 22:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין בחיטוב
יתרונות נוספים של הקריאטין-
שיפור בכוח עלייה במסת השריר שיפור התאוששות מאימונים שיפור בביצועים אין ערכים תזונתיים אז מה רע בעצם?
__________________
Strong man can always afford to be gentel, Only the weak intent to give as good as they get. |
|
|
|
08-07-08, 22:24
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
לי אישית לא המצילו על הקריטאין ואמרו שזה לא טוב.. גם כן יש סכנה להתייבשות אני חושב מהקריטאין אז חייבים לשתות המון... זה מה שאמרו לי אבל אני לא חזק בתחום אז עדיף שתחכה לתגובה של מישהו שיותר מבין ממני..
|
|
|
|
|
08-07-08, 22:30
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  אבל כמו שאומרים, תנסה חביבי, תופאות לוואי אין לו, אל תדאג, פירקטי קילו קריאטין ושתיתי רגיל 4 ליטר ביום בערך, אז לא צריך להגזים, קריאטין זה לא ANADROL... |
|
|
|
|
|
08-07-08, 23:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
קודם כל לא כל מה שכתבתה נכון אבל בעצם השאלה שלך הייתה אם הבנתי נכון זה למה לא להישתמש בקריאטין בזמן חיטוב.
אז הסיבה היא ביגלל ספיחת הנוזלים אני אישית דווקא כן ממליץ להישתמש בקריאטין בזמן חיטוב ולהפסיק איתו בשבועות האחרונים של החיטוב
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
08-07-08, 23:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
לי הייתה עלייה בכוח אבל לא בטוח שזה היה מהקריאטין (הייתי במאסה באותו זמן)
עולים הרבה בנוזלים ההתאוששות שלי בכללי מעולה ככה שלא הרגשתי שהקריאטין עשה משהו בזה זה נחמד.. אולי הקריאטין כן עזר במידה מסויימת בכוח אבל זהו.. שום עלייה בשריר ושום נעליים
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
|
09-07-08, 00:19
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בחיטוב דל פחמימות זה קצת בעייתי, בחיטוב רגיל זה בסדר
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
