ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-11-06, 14:15   #1
פרדונטקס
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1
ברירת מחדל חוסר סימטריה

שלום לכולם אני חדש בפורם ויש לי עניין שמטריד אותי...
אני מתאמן שנים בחדרי כושר ומגיע לתוצאות יפות הבעיה היא ששרירי החזה שלי לא מתפתחים באופן סימטרי צד אחד יותר גדול מהשני ,ברור שהגוף אינו סימטרי במאה אחוז אך נראה לי שהעניין נובע מעבר לחוסר סימטריה טבעי הקיים אצל רוב האנשים מכיוון שגם בעת ביצוע התרגילים אני מרגיש שצד אחד עובד יותר מהשני וזאת למרות המאמצים שאני מקדיש לתנועה שווה משני הצדדים. אשמח לחוות דעת והמלצות
פרדונטקס מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-06, 14:17   #2
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל

תעבוד קצת יותר עם דאמבלים במקום מוטות והבעיה תסתדר
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-06, 15:38   #3
Psychopath
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPsychopath
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
ברירת מחדל

הפוסט הזה לא צריך להיות בפורום הזה.

ולפי דעתי תעשה מה Ori Silver אמר או שתעבוד לפי היד החלשה..
__________________


סקס, סמים וסקוואטים.
Just Remember, Trance Forever
הגודל כן קובע!

---------------------------
Psychopath מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-11-06, 15:51   #4
Night_Wolf
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 4,047
גיל:: דובוניטה שליייייייי
שלח הודעה דרך ICQ אל Night_Wolf
ברירת מחדל

דווקא אם כבר שיעבוד אם מוטות יהיה לו תנועה סימטרית יותר אלה אם כן המוט עצמו לא סימטרי ונוטע לאיזה צד שהוא דוחק ...אני למשל גם לא הכי סמרטי בעולם היד השמאלית שלי הרבה יותר גדולה ומאסיבית מהימנית וגם בשרירי הטרפז אני לא סמטרי כלכך אז עברתי לעבוד על טרפזים בסמית'מאשין וזה עוזר לי מאוד
Night_Wolf מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:36.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים