|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-08-12, 15:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ארוחת בוקר: 2 פרוסות לחם + חצי גביע קוטג או גבינה לבנה 3%
ארוחת ביניים 2 פרוסות לחם 3 פרוסות פסטרמה בלה בלה בלה ארחת צהריים בלי לחם לשם שינוי (אורז וכדומה + חזה עוף ) ארוחת ביניים 3 פרוסות לחם + קוטג או גבינה ארוחת ערב 2 פרוסות לחם + קופסת טונה במים דבר ראשון תודה שאתה עוזר. הperfect whey הזה זה מה שאני צריך ? הוא דל קלוריות והכל? ואיך התפריט בערך? יש דברים שאפשר לשנות ? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חברים שאלה די דחופה! | oz64 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 28-05-08 12:47 |
| שאלה חברים | Guy_Malka | פיתוח גוף-כללי | 3 | 25-04-07 15:19 |
| שאלה חברים | Guy_Malka | אימונים | 6 | 15-04-07 19:47 |
| עזרו לי רגע חברים שאלה הכי מיסכנה שיש | Guy_Malka | פיתוח גוף-כללי | 7 | 14-04-07 17:31 |
| האלן חברים-אני חדש ויש לי שאלה לגבי אבקת חלבון | tom daniel | תזונה ותוספים | 5 | 21-02-07 15:39 |
תצוגה עם הדגמה
