|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
23-10-09, 18:18 | #1 |
מפקח ראשי
|
בסופו של דבר הירידה תהיה זהה, אבל בדיאטה דלת פחמימה יש מספר יתרונות כמו- פחות רעב, פחות סיכון לאבד מסת שריר עקב צריכה גבוהה של חלבון(חשוב אבל לעשות העמסות).
|
23-10-09, 18:20 | #2 |
חבר פעיל
|
אוקי, נניח והדיאטה הלא דלה בפחמימה יותר מתאימה לי ואני עושה אותה ..
אתה אומר שאני ארד באחוזי שומן באופן זהה כמו הדיאטה השנייה? באיזה שלב רצוי לעבור לדיאטה דלה בפחמימה? תודה |
23-10-09, 18:39 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
|
23-10-09, 19:51 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תתחיל אותה אם אתה תקוע עם הרגילה או אחוז שומן נמוך 12-...
עוזר בשמירת מסת שריר וניוד שומן עיקש |
23-10-09, 19:55 | #5 |
מפקח ראשי
|
|
23-10-09, 21:10 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מחזק פה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |