|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-09, 21:39 | #21 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
השנה יש בגרויות אז זה קצת בעיה אבל יהיה טוב
|
03-09-09, 21:41 | #22 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
ואז תוציא מוט אולימפי ותעשה דדליפט ותצעק "כןןן חברר משקל קל משקל תינוקות" קיצר,מה זה קשור? מה הבעיה להביא 2-3 סנדויצים טובים(שאפשר לסגור איתם ערכים מעולים אגב). בשביל מה לעשות פוזות עם שייקר ו5 קופסאות מולטי ויטמין? |
|
03-09-09, 22:29 | #23 | ||
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחח |
||
03-09-09, 22:32 | #24 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
לך אולי כן כי אתה קול .. אבל בגלל זה אתה גם קטן. |
|
03-09-09, 22:34 | #25 |
חבר פעיל
|
תקופה מאוד קשה בעיקר התזונה אבל מסתדרים
והולך להשקיע כרגיל 100% |
03-09-09, 22:40 | #26 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
היום למדתי מ-8 בבוקר עד 16:45. אכלתי בבצפר בקטנה אבל כשחזרתי הביתה אחרי האימון שהלכתי אליו חצי שעה אחרי הבצפר גמרתי קופסת טונה שלמה (570 גרם כולל המים!!!) ועוד קצת אוכל מהצד (איזה 800 קלוריות בקטנה). הכל במטרה להגיע ל-90 קילו
|
03-09-09, 22:43 | #27 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא נראה מעולה + לילד בן 15
__________________
71 קילו 1.63 11% שומן |
|
03-09-09, 23:07 | #28 |
משתמש פעיל
|
אשכרה אנשים נימצאים בבצפר עד 5 ו 3 כריכים מספיקים לכם?
אני אפילו שמסיים ב12 ללמוד לפעמים אני נוסע עם האוטו לבית בהפסקה ואוכל שם |
04-09-09, 00:24 | #29 | |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
ציטוט:
חח דניאל סנוויץ' ממלא אותך? ? ? אם הייתי לוקח סנדוויץ' כל 15 דקות הייתי מוציא למורה אחד :\ |
|
04-09-09, 01:25 | #30 |
חבר פעיל
|
מה אתה עושה מזה סיפור כאילו ש45 דקות-שעה ביום זה מה שיגמור לך את כל הלו"ז...
|
04-09-09, 11:55 | #31 |
חבר פעיל
|
יש ימים שאני מתחיל בשעת אפס וחוזר הביתה ב3:20, זה משפיע מאד על חוזק האימונים, אבל אני ממשיך להתאמן ולאכולללללל d:
|
04-09-09, 13:18 | #32 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
ואני לוקח 2-3 סנדויצ'ים ענקיים וכמה פירות וזה חונק אותי (דוגמה,2 לחמניות ארוכות עם חביתה,גבינה לבנה,עגבנייה,מלפפון,גבמה ושמן זית+עוד לחמנייה עם חמאת בוטנים+2 תפוחים+לפעמים איזה גזר ככה) חוזר הביתה,אוכל צהריים נח קצת ועף למכןו |
|
04-09-09, 15:00 | #33 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
חח אני היחידי שרעב כל הזמן ? |
|
04-09-09, 21:18 | #34 |
חבר פעיל
|
תאמת דווקא בזמן של הלימודים אני יתחיל להשקיע יותר ^^
|
05-09-09, 20:34 | #35 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אני בא לבית ספר עם מוט אולימפי.
__________________
ציטוט:
|
|
06-09-09, 15:38 | #36 |
חבר פעיל
|
|
06-09-09, 15:44 | #37 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 530
כללי:: מפתח גוף שאוהב את התחום
גיל:: 15
עוסק ב:: לאכול נחשב?
חדר כושר: B-You
|
חחח לא רק אתה אחי..
בבצפר זה שחיטה כל הפסקה אני הולך לקפיטריה מביא אוכל!
__________________
|
06-09-09, 18:47 | #38 |
חבר פעיל
|
למי יש כסף לקפיטריה? טוסט אחד רק פותח לי את התאבון! הכי טוב לארגן 3 סנדווויצ'ים מהבית ואת רוב הקלוריות לאכול בבית.
|
06-09-09, 19:09 | #39 |
מתחרה מקצועי - חבר על
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח לי אין בעיה אני מביא אוכל בקופסא ולקראת סוף יום שאני מסיים מאוחר אני הולך לסופר מרקט מטר מהבית ספר שלי זול שם אני קונה קופסאת קוטג אם 4 לחמניות
נערך לאחרונה על ידי menib13, 06-09-09 בשעה 19:15. |
06-09-09, 19:16 | #40 |
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
אני אתחכם ואגיד שכן. רק סיימתי ללמוד לפני 4 שנים אז בטח שזה לא יפריע.
|