|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-12-07, 16:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איזה גיינר להזמין?
אוקי אז ככה... אני 170 ס"מ
שוקל עכשיו 62 אחוז שומן מוערך 15 עד לאמצע ינואר אני באימוני סיבולת לקראת יום סיירות... אחרי היום סיירות אני רוצה להפגיז במאסה... טעמתי עד עכשיו 2 סוגים של גיינרים פרו קומפלקס וסריוס מאס של אופטימוס... מה אתם ממליצים לי כדי לעלות כמה שיותר נקי במסאת שריר? (אגב הייתי פעם שמן אבל אין לי נטייה להשמנה... אני יודע שזה נשמע סותר אבל ככה זה...) אגב איפה אני יכול למדוד אחוז שומן במדיוק? המכשיר שבמכון כושר שלי מזייף בקצב...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
05-12-07, 16:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פרפקט 3000
__________________
 ההשראה שלי |
|
|
|
תצוגה לינארית
