|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-09-10, 00:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מה לאכול אחרי אימון?
התחלתי להתאמן במכון ועכשיו אני לא סגור על מה שאני צריך לאכול אחרי האימון.
מישהו יכול לעזור? תודה  |
|
|
|
21-09-10, 22:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
|
שתה ויטמינצ'יק אחי תהיה סוס
|
|
|
|
|
21-09-10, 23:14
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם אתה מתכוון לשייק אז פחמימה פשוטה ביחד עם השייק.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
21-09-10, 23:16
|
#4 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
תאכל מה שבא לך
__________________
|
|
|
|
|
21-09-10, 23:49
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-10, 14:02
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-10, 17:24
|
#7 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
תאכל'ס...זה חלב ותוספת סוכר....אז למה לא גלידה?
נמצא שחלב אחרי אימון זה המשקה הכי טוב שיש
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
22-09-10, 18:08
|
#8 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אתה כבר שם גלידה,שים עם זה קצת אגוזים,פירות,שוקולד,ליטר חלב,(ואבקת חלבון אם יש)ושתה את זה עם אוריאו,יוצא מעולה.
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-09-10, 20:05
|
#9 |
|
Banned
|
תאכל דברים עשירים בחלבון אחרי אימון
חלב / טוסטים / סנוויץ טונה .. חזה עוף / פרגיות / שיקלשיק / |
|
|
|
|
06-10-10, 15:01
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
תאכל פירות וביצים או טונה...
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמה זמן אחרי אימון לאכול???? | koby | פיתוח גוף תחרותי | 1 | 08-05-09 20:40 |
| האם זה טוב לאכול ככה אחרי אימון? | nir_d | תזונה ותוספים | 6 | 25-03-08 20:16 |
| האם לאכול ישר אחרי אימון? | danielo123 | תזונה ותוספים | 20 | 11-11-07 01:13 |
| מה לאכול ישר אחרי אימון??? | evilpro | תזונה ותוספים | 12 | 21-10-07 09:04 |
| מה לאכול אחרי אימון? | EyalHa | תזונה ותוספים | 6 | 27-09-07 20:43 |
תצוגה לינארית
