|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-07, 20:05
|
#11 |
|
מושעה
|
אולי בתור גיוון אפשר לעבוד בטווח חזרות נמוך פעם בכמה חודשים.
אבל כתוכנית אימונים קבועה לא נראה לי.מתכון לפציעות. מארנולד בשנות ה 70 ועד רוני קולמן כולם עובדים בטווח חזרות גבוה, לא נראה לי שפתאום המציאו את הגלגל מחדש  |
|
|
תצוגה בשכבות