|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 14:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלות|כמה שאלות על אימונים..
כמה סטים מומלץ לעשות לשריר קטן?...
כמה לשריר גדול?... איך אני יכול לדעת אם האימון שלי לא כבד מדיי... תודה לעוזרים..
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
תצוגה בשכבות