|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-08-08, 15:50
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קקאו טהור
אם שותים כפית שטוחה של קקאו טהור ("השחר") עם מים וממתיק, זה נחשב למנת שומן? זה ממש טעים. אני מניחה שכפית זה 8 גרם
ערכים ל100ג- 237 קל, 22 חל', 12 פח', 11.6 שומן, 6.8 רווי עד כמה זה מזיק לבריאות? |
|
|
|
17-08-08, 15:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא זוכר איפה קראתי שזו (קקאו) משפר רגישות לאינסולין
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
17-08-08, 16:05
|
#3 |
|
מפקח ראשי
|
קקאו מאוד בריא,הוא מכיל המון נוגדי חמצון,אפשר לשלב אותו בשייק שלאחר האימון אם ממש אוהבים את הטעם ולא זה לא נחשב למנת שומן,שוב הכוונה לקקאו טבעי!
|
|
|
|
|
17-08-08, 16:08
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ? |
|
|
|
|
|
17-08-08, 16:40
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
יוצא לך פחות מ20 קלוריות, פחות מגרם שומן, 1.8 גרם חלבון, גרם פחמימה. לא נראה לי שתהיה לך בעיה לשלב את זה בתפריט, גם חיטוב.
|
|
|
|
|
17-08-08, 16:57
|
#6 |
|
Fat bastard
|
נשמע נחמד. גם יש הרבה מחקרים /שמראים שקקאו טבעי זה בריא, מבחינת המנת שומן לא הייתי קורא לזה מנת שומן כי זה מכיל הרבה שומן רווי.
עדיף להשתמש בשמן זית, אגוזים, דברים כאלה בתור מנת שומן איכותית (שומן חד- בלתי רווי) |
|
|
|
|
17-08-08, 17:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה גם מכיל קפאין, נכון?
ולמה אני היחיד שלא רואה קקאו ללא תוספות כמו סוכר... |
|
|
|
|
17-08-08, 18:02
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כמה קפאין יש בו יחסית לקפה ?
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
17-08-08, 20:08
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני שותה 5-6 כוסות של זה בחורף, אני שם גם קצפת קצת מעל(מאסה נו..), כף של זה זה 8 גרם(כף!) עם קצת חלב זה אחד הדברים..
|
|
|
|
|
17-08-08, 20:47
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,508
כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף....
גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר
|
ציטוט:
__________________
טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16 |
|
|
|
|
|
18-08-08, 12:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
וואוו, נשמע טעים ובריא!
יש למישהו המלצה למוצר ספציפי? או איפה אפשר למצוא קקאו הולנדי\שוויצרי (הבנתי שאלה הכי איכותיים)? |
|
|
|
|
18-08-08, 14:18
|
#12 | |
|
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
 |
ציטוט:
חבל שהוא על הדרך גם גורם לבריחת סידן  |
|
|
|
|
|
18-08-08, 14:30
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תקנה קקאו של השחר העולה ערכים הכי טובים, תמתיק עם מעט סוכרזית\סוכר\ממתיק אחר, תוסיף קצת חלב ותיהנה.. (רק בחורף
 ) |
|
|
|
|
18-08-08, 20:45
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-08, 22:21
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אכן הקקאו של השחר הוא טעים ועם הערכים הכי "דיאטטיים"
אני עושה איתו שייקים באופן קבוע שאני רעב וזה לא זמן הארוחה 2 כפיות בבלנדר, ממתיק אספרטיים, קצת קינמון וליפעמים גם חצי כפית קפה שיהיה טעם מוקה כזה שופך על זה חצי כוס מיים חמים ונותן כמה סיבובים בבלנדר, ממלא קרח ועוד חצי כוס חלב רזה ויוצא שייק קפוא רוצחחחחחח ממלא אתכם לפחות לשעה וחצי.
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
19-08-08, 13:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
