|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-09, 19:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
התיעצות
אז ככה התחלתי לעשות מסה ללא תפריט
פשוט לאכול ולהתאמן.. לאכול הרבה... עכשיוו הבעיה שלי היא כזאת שבכלל לא עליתי הרבה במשקל... עליתי די לאט ואולי איזה 2-3 קילו וכברר הג'ינס בקושי עלה עליי ואבא שלי אמר ששמנתי אני שוקל 76 174 אחוז שומן 12-13 האם כדאי לחזור לחיטוב? |
|
|
תצוגה בשכבות