|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-11, 14:44
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בקשר לתרגילי חזה
אני מתאמן כמעט שנה, אני רואה התפתחות בחזה מאז שהתחלתי להתאמן אבל לא מספיק, אם אתם יכולים לתת לי בבקשה תרגילים שמבליטים את החזה כמה שיותר ולהסביר לי איך לעשות אותם.תודה
ושאלה מתומטמת: יש מצב שהשריר חזה הימיני שלי יותר קטן מהשמאלי? :d |
|
|
|
15-05-11, 14:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לשתי השאלות,
בנץ' פרס יעשה את העבודה תעלה בצורה הדרגתית משקלים דבר היפתח לך את החזה .. תעשה ss |
|
|
|
|
15-05-11, 14:49
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-05-11, 20:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
גם אצלי הימני יותר קטן...
תופעה מעניינת.. |
|
|
|
|
15-05-11, 20:09
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אפשר בבקשה הסבר בקצרה מה זה ss?
|
|
|
|
|
15-05-11, 22:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
http://www.israelbody.org/index.asp?...articleid=1679
קח אחי תהנה יש לך פה הכל ואם לא תבין תשאל יעזרו לך  |
|
|
|
|
16-05-11, 00:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סעמק, גם לי יש את הבעייה הזאת, רואים את זה במיוחד לאחר חיטוב, בקשר לנושא, תעשה בנץ' תתקדם במשקלים, יהיה בסדר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בקשר לתרגילי גב... | Ainfect | אימונים | 6 | 06-07-09 17:13 |
| בקשר לתרגילי חזה | orpir | פיתוח גוף-כללי | 4 | 19-02-09 15:10 |
| עזרה בקשר לתרגילי בטן | סוס_יאור | אימונים | 2 | 10-10-07 19:39 |
| צריך עזרה בקשר לתרגילי גב.. | thereupemi | אימונים | 3 | 04-06-07 15:23 |
| שאלה בקשר לתרגילי בטן.. | keen12 | אימונים | 5 | 15-01-07 23:35 |
תצוגה לינארית
