|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-14, 20:40
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריכת פחמימות\חלבון\שומנים
היי,
המשקל שלי הוא 75 גובהה 1.74 bmr - 1900 אני רוצה להתחיל חיטוב ולא יודע איזה גרעון קלורי אני צריך, ז''א : גרם חלבון = ? גרם פחמימה =? גרם שומן = ? ---------------- סה''כ קלוריות 1600 אודה מאוד לעזרה ! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריכת פחמימות | o_ren | תזונה ותוספים | 1 | 19-06-12 00:03 |
| מחשבון קלוריות , פחמימות , שומנים ועוד | !Demon! | תזונה ותוספים | 8 | 11-05-08 19:17 |
| האם חישבתי נכון? יחס 1:2:3 (פחמימות, חלבונים, שומנים) כנסו | rg12 | תזונה ותוספים | 49 | 28-04-08 00:22 |
| חלבונים - פחמימות - שומנים | orel | תזונה ותוספים | 6 | 13-02-08 14:57 |
| צריכת פחמימות | GEVER | תזונה ותוספים | 10 | 13-12-07 14:07 |
תצוגה לינארית
