|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-10-06, 15:36 | #1 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
רעב , מה עושים?
קורה לכם לפעמים שאתם רעבים בין הארוחות נגיד ואכלתם ארוחה ב2 זאת אומרת שהארוחה הבאה שלכם תיהיה רק ב4וחצי 5 ואתם רעבים כבר בשעה 3
מה עושים במצב כזה? איך פותרים את בעיית הרעב אני בטוח שזאת שאלה שמענינת הרבה אנשים וכן אני אוכל מספיק סיבים מהירקות פירות דגנים למינהם וכל זה אני פשוט ממש רעב בא לי ללכת למקרר ולאכול חצי ממנו ואני לא עושה את זה .. אז מה עושים איך פותרים את הרעב ונותנים לתחושת השובע לשלוט בחיינו? |