|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-11, 13:38 | #1 |
חבר פעיל
|
מספר סטים וחזרות בabcd
אני הולך כנראה על החלוקה הזאתי:
חזה+יד אחורית כתפיים+קידמית רגליים גב+טרפזים השאלה שלי כמה חזרות וסטים כדאי לעשות לשריר גדול\קטן? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מספר סטים וחזרות בחיטוב | Srulik | פיתוח גוף-כללי | 6 | 08-02-11 00:31 |
מס' סטים לשריר בabcd | Scylla | אימונים | 13 | 25-07-09 20:48 |
סטים וחזרות | bobi12 | אימונים | 7 | 26-12-08 14:23 |
לגבי מספר סטים בabcd | anitaFTW | אימונים | 13 | 27-11-08 21:52 |
מספר סטים וחזרות | Sugarzaza | אימונים | 6 | 16-06-07 17:34 |