|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-08, 22:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שאלה |דחופ מאוד לגבי קוביות בבטן.
התערבתי עם מישהו על 100 שקל הוא אומר שאם הוא יעשה כפיפות בטן (איש שמן) יהיה לו קוביות
ויצא מהשומן שריר או שהשומן יהפוך לשריר משו בסגנון. אני אומר שאם הוא יעשה הרבה כפיפות בטן(400) נחשב אירובי אז ירד לו שומן וגם חיזוק שריר לא הרבה.(תלוי במאזן קלורי) ואם נגיד 3 סטים של כ30 אז יהיה לו שרירים מתחת לשומן וצריך להוריד את השומן בריצות+לחזק את השריר שגם יש תתהליך של מסה וחיטוב אבל לא היה לי כוח להסביר כבר.סתם כפיפות בבטן עד 1000 כל יום אפילו לא יהיו קוביות בולטות יהיה קוביות מתחת לשומן וצריך להוריד תשומן גם באירובי. מי לדעתכם צודק? |
|
|
|
20-08-08, 22:28
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
חחחחחח זה ההודעה הכי לא סגורה על עצמה שראיתי... תתארגן שניה על המחשבה שלך...
מה שבטוח חבר שלך טועה אם אתה צודק אני עוד לא הבנתי..חח |
|
|
|
|
20-08-08, 22:28
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
צ"י? התקף!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
20-08-08, 22:30
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
דרך יפה לא לשאול שאלות מפגרות! אהבתי!
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:30
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
צ"י?
נו אני אומר שאם סתם לעשות כפיפות בטן לא תראה קוביות כי צריך גם להוריד תשומן ולעשות ריצות וכאלה.ושהשומן לא עושה שינוי צורה לשריר כי זה שני רקמות שונות,אלא פשוט שריר גדל,שומן יורד. |
|
|
|
|
20-08-08, 22:33
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
מה זה צ"י התקף דאמיטטטטטטטטטטטט
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:35
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
נו בלאטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטטט מה זה צ"י כוסאעמק תגידו כבר מה אתם חושבים
מזיינים תשכל אם צ"י הזה פורום של פיתוח גוף שואלים אותו שאלה הכי פשוטה שאפשר מתחיל לעשות לי צ"י -_- |
|
|
|
|
20-08-08, 22:48
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כה כה חבר שלך טועה ואתה צודק אבל עדיין לא יזיק לך לקרוא קצת מאמרים שתיסגר על עצמך...
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
עכשיו תסבירו לי מה זה צ"י בטוח כולם פה לטובתי xd
ומחר אנחנו הולכים לאיזה סוס אחד נמוך כזה אבל היה לו היקף יד 45 שואלים אותו ואני מפחד שהוא יגיד שהזה צודק כי הוא קובע.. |
|
|
|
|
20-08-08, 22:57
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
  :conf used: |
|
|
|
|
|
20-08-08, 22:57
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
מה זה אמור להביע?
|
|
|
|
|
20-08-08, 23:10
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
צ"י: צבא ישראלבודי עליו השלום שהתפפרק לפני שנה ככה... מטרותיו של הארגון והסיבות להקמתו: הארגון הוקם כדי להרחיק ולסלק נובים כגון "הנוב הממהר" "נוב הפוטושופ" "מייקל לואיס וואנאבי נוב" וכו... הדרכים בהם הגשים את מטרותיו: הארגון נהג לקלל ולגדף ולהתעמר בשחיפים הנובים שהיו נכנסים לפורום ושואלים שאלות בסגנון "איך אני מפתח את הריבועים כמו של מייקל לואיס?" "חבר שלי רוצה לשאול אם..." וכו... הארגון תרם ועזר לסילוקם של השחיפים והעברתם לפורומים משניים.... הסיבות לפירוקו: לאחר שהוקם הארגון ודווקא כשהיה בשיא פריחתו החל הארגון להתפרק. חברי הארגון שלא יכלו ולא עמדו בלחץ הגובר והנשנה של הנובים ופוסטיהם הנעולים שמלאו את רשימת הפוסטים היכבידו עליהם והם פרשו. הדבר הוביל לפירוק הארגון ומחיקת הכותרות האישיות. הארגון עדיין פועל בצורה לא רשמית ולא תחת שמו אבל רוחו ונשמתו עדיין מרחפת ברחבי הפורום... לאחר זמן מה חזר הארגון בשמו השונה ה"הספרטנים" אבל זה כבר סיפור אחר... god כמה שמשעמם לי!!!!!!!!!!!!!! לא רוצה לחזור ללמוד!!  |
|
|
|
|
|
20-08-08, 23:15
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-08-08, 23:19
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחחחחחח איזה ענק אתה סלים
תנסה לעלות את זה לויקיפדיה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
20-08-08, 23:20
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
slim shady
חחח לקחתה את זה מויקיפדיה? 
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
20-08-08, 23:30
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא אבל אם מישהו יודע איך להעלות שיעלה...
|
|
|
|
|
20-08-08, 23:52
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
__________________
אני (כבר מזמן לא) בתאילנד!!!!!! |
|
|
|
|
|
21-08-08, 00:36
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
תטוען שאני נוב o_ם?
אני ידוע שמה שהוא אמר זה שטות אבל נלחצתי כי זה היה על 100 שקל וכל הילדים שהיו לידנו ששאלנו אמרו את זה... |
|
|
|
תצוגה לינארית
