|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-11, 10:29
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
ואוו!
כמה צריך לסגור בשביל לקרוע ספר טלפונים?
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
18-05-11, 11:04
|
#22 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 121
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול כל היום
חדר כושר: ביתי
|
חחחחחחחחחח אדיר הסירטון
__________________
"You can do anything you set your mind to,man" |
|
|
|
|
18-05-11, 11:18
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
גריפמן כמה עולה הגריפ של ה 50 קילו , אני מעוניין באחדדדד, אני רוצה לקרוע את ספרי הפסיכומטרי
|
|
|
|
|
18-05-11, 14:52
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכל עניין של טכניקה, אני חלש בטירוף וקרעתי ספר טלפונים. http://www.youtube.com/watch?v=_pGvEGFkvNs |
|
|
|
|
|
18-05-11, 23:36
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טכניקה חשובה בכל תרגיל: סגירת הגריפר, לחיצת חזה, ספר טלפונים... לקרוע ספר טלפונים דק זה לא הבעיה, לקרוע ספר 1600 עמודים בשניות בודדות רק טכניקה לא יעזור לך אתה צריך כוח אדיר! לקרוע ספרים כמו Clay Edgin זה טופ : http://www.youtube.com/watch?v=K9HBZ...layer_embedded כמובן Clay לוחץ СоС 3.5 בלי בעיה! תרגיל אם ספר טלפונים דינמי מחזק גידים, לא קשור ללחיצת גריפר, יותר דומה ל bending |
|
|
|
|
|
20-05-11, 18:21
|
#26 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גם בגרות במתמטיקה 4 יחידות הרבה יותר קשה מספר טלפונים 750 עמודים למטה בתמונה!    |
|
|
|
|
|
20-05-11, 19:49
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
חחח, איך אני יוצר איתך קשר? אני באמת מעוניין בגריפר. ומאיפה אתה בארץ?
|
|
|
|
|
20-05-11, 20:49
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
אני גר בכרמיאל! מייל: ariant9@walla.co.il
|
|
|
|
|
21-05-11, 11:24
|
#29 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
תבדוק מייל גריפמן
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
21-05-11, 13:46
|
#30 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
marshalartist
הסרטון שסמת זה שונה, שם הוא קורא לעט לעט כי הוא מפעיל כוח לא על כל הספר אלה עמודים בודדים לעט לעט... מהה שגריפר עשה שונה הוא אשכרה קורע רק עם כוח ,ודרך הגב כל הכבוד ,תותח! |
|
|
|
|
21-05-11, 20:28
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
תודה !Demon!
היום אלכסי פריטולה לחץ גריפר חלק של Python Grip, כוח כמו СоС 3.5 Gripper Certification List http://www.pythongrip.com/gripper_certification http://www.youtube.com/watch?v=CLLqlLCygV0  נערך לאחרונה על ידי Gripman, 21-05-11 בשעה 20:33. |
|
|
|
|
22-05-11, 20:54
|
#32 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
גריפמן תבדוק מייל!
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
22-05-11, 23:23
|
#33 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-06-11, 16:29
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
גריפר היקר בעולם (torsion spring) עם לייזר פרינט, לקבוצה Go Active, מחירו 200 ש''ח, לדוגמא: СоС גריפר רק 70 ש''ח (20$)
   |
|
|
|
|
04-06-11, 17:05
|
#35 |
|
חבר פעיל
|
מה מיחד בו שהוא יקר?
|
|
|
|
|
04-06-11, 17:08
|
#36 |
|
Banned
|
האם זה נדב צור האגדי?
|
|
|
|
|
04-06-11, 18:52
|
#37 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-06-11, 00:22
|
#38 |
|
חבר פעיל
|
עוד גריפרים
 |
|
|
|
|
21-01-12, 18:51
|
#39 |
|
חבר פעיל
|
CoC 3 x 3 Reps Block 20mm Set
http://www.youtube.com/watch?v=7pKIB...5HPgaSeMn1l9Nj |
|
|
|
|
24-01-12, 00:41
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
Atomgripz Quad Band 20mm Block Set - לחצן דוקר רצחני!
http://www.youtube.com/watch?v=G29tG...1&feature=plcp |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| גריפר מקצועי-כמה שאלות | בר728 | אימונים | 24 | 18-08-12 20:16 |
| מעוניין לקנות גריפר מקצועי משומש | eatinpie | פיתוח גוף-כללי | 17 | 04-04-11 21:40 |
| גריפר - מחפש קצת פרטים | lifton | אימונים | 20 | 20-03-11 03:21 |
| שאלה לגבי CoC (גריפר) | ArschGesicht | אימונים | 31 | 01-11-08 16:28 |
| גריפר | roma1992ster | פיתוח גוף-כללי | 3 | 29-09-08 14:48 |
תצוגה לינארית
