|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-05-07, 18:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 669
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכון
חדר כושר: B-Fit
  |
טונה במים או טונה בשמן?
שלום לכולם.
רציתי לדעת מה ההבדל בין טונה בשמן לבין טונה במים(חוץ מזה שבשמן יותר טעימה  ), מה עדיף לאכול?אני רואה בהרבה מקומות שטונה במים ואני לא מבין מדוע כי כאמור השמן שבטונה הוא צמחי והוא בלתי רווי. ושמנים בלתי רווים הם בריאים לצריכה.. תודה |
|
|
|
10-05-07, 18:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בגלל שהספיגה מלאה ומהירה יותר אני חושב ..
__________________
החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. |
|
|
|
|
10-05-07, 18:40
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קבל טיפ על הבית: מקסימום שים בטונה עם מים כף שמן זית וכך תקבל גם טעם טוב וגם שילוב עם שומן איכותי...חח בתאבון
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 18:42
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 18:48
|
#5 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לא נכון , אחרי אימון לא צריך חלבון עם ספיגה מהירה. אתם לא קוראים שרשורים נעוצים?
|
|
|
|
|
10-05-07, 18:54
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
טונה במים.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
10-05-07, 18:55
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בטונה בשמן יש שמן תעשייתי זול ומגעיל.
__________________
.Remember, remember, the 5th of november
|
|
|
|
|
10-05-07, 18:57
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמן צמחי חחח חרטות
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:21
|
#9 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
השמן הוא שמן סויה פשוט ובנוסף שמסננים אותו יוצא רוב האומגה 3
__________________
mmm |
|
|
|
|
10-05-07, 19:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מוכרים טונה עם שמן זית כבר מוכן?
אגב לא כולם אוכלים טונה אחרי אימון... |
|
|
|
|
10-05-07, 19:35
|
#11 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
יש גם טונה בשמן קנולה 8%, מועשר בגרם של אומגה3 בכל פחית.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
10-05-07, 19:35
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כן אבל זה יקר |
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:35
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
ומה בדבר טונה בשמן לפני השינה הרי לפני השינה צריך שהחלבון יספג לאט לא?
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:37
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וגם אין לה טעם משו...  |
|
|
|
|
|
10-05-07, 19:58
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:30
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יקרה כלום מקצת טונה בשמן.. חוץ מלמחטבים הכסחניים אני לא רואה כל כך סיבה לשאר. 8 שומן מהשמן שועד אם מסננים טוב זה יורד ל5-6.. לא כזה כטסטרופה..
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:38
|
#17 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
אני בחיטוב ואני אוכל טונה בשמן (אבל לא אחרי אימון אלא בצהריים)..
יש בזה כולה 7 גרם שומן מסכנים אחרי סינון, ואני ממילא אוכלת את היוגורטים שלי 0% וקוטג'ים חצי %, אז ככה שה-7 שומן האלו לא מפריעים למשהו.. למשל יש כאלו שעושים חיטוב עם קוטג' 3% אז כבר בו יש 7.5 שומן, בערך כמו הטונה. |
|
|
|
|
10-05-07, 21:48
|
#18 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:55
|
#19 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
הנה הערכיים של הטונה שאני אוכל (וילי פוד, willi food) ל-100 גרם דג מסונן: 189 קלוריות 27 חלבון 0 פחמימות 9 שומן שומן רווי 1.5 כולסטרול 30 נתרן 400 ואני מסנן אותו טוב מאוד, ככה שנשאר בסביבות 7 ואפילו פחות.. |
|
|
|
|
|
10-05-07, 21:57
|
#20 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
אתה חושב שאתה מסנן את השומן של הטונה עצמה עם סינון? אתה חי בסרט.
השמן מסביב לטונה הוא נועד לשמר את הטונה עצמה, ביחד עם כל השמן בקופסא, המוצר עצמו יהיה מלא שומן, לא 9% שומן. ה9% שומן זה בתוך הטונה, כמו שאתה לא יכול להוציא את השומן מרגל של עוף.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
תצוגה לינארית
