|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-06-09, 19:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מנה פלאפל
שלום.
סיימתי את הבגרות שלי בתנ"ך אחרי 4 של של צער ייגון וכאב ראש. החלטתי שאני הולך לעשות איזה צ'יט עם מנה פלאפל טובה. והייתי רוצה לדעת כמה קלוריות זה בערך מנה פלאפל בפיתה. עם חומוס,סלט ו5 רצועות חציל מטוגן וקצת צ'יפס. |
|
|
|
07-06-09, 19:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי החישוב שלי, של 100 גרם כדורי פלאפל + פיתה + 30 גרם צ'יפס
זה יצא 748 קלוריות, שנראה לי זה דווקא הגיוני. כי אם לא עשיתי נכון את הפלאפל נגיד אז לא חישבתי את הרצועות חציל המטוגנות, אז אפשר להוסיף את זה ואת החומוס. סביב ה750 קלוריות נראה לי. |
|
|
|
|
07-06-09, 21:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תלוי אם אתה קונה מנה ב14 שקל או ב 12.
|
|
|
|
|
07-06-09, 23:24
|
#4 |
|
Banned
|
כנס לאתר נטוגרין הוא מצויין
הוא מראה ערך תזונתי של כל מאכל אפשרי בערך |
|
|
|
|
07-06-09, 23:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
892
משנה לך משהו לפחות אם אתה נהנה מאוכל אז אחרכך תן למח גם ליהנות בלי יסורי מצפות אכלת שבעת נהנת יופי תמשיך עם החיוך
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
08-06-09, 00:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לא קרה כלום אחי עשיתה ציט תהנה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
08-06-09, 00:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
אחי מה יש לך כוסית בדיטאה חחח אז תרוץ לפני שינה איזה חציש עה לא קרה כלום ^^ אם זה חשוב לך
|
|
|
|
|
08-06-09, 00:38
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
08-06-09, 04:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
חחח מה הפכתם אותי לכוסית. כולה רציתי לדעת כמה קלוריות זה בשביל להשלים לכמות שאני צורך ביום יום.
ובכללי מעניין אותי לדעת כמה קלוריות יש במנה פלאפל... |
|
|
|
|
08-06-09, 15:31
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כל מקום בין 500 ל 1000, זה תלוי במלא דברים, אינדיוידואלי..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
