|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-01-09, 18:49 | #1 |
חבר פעיל
|
[שאלה] לעבוד על החזה בזוית שהרגליים למעלה וראש למטה
תקשיבו יש דחיקה רגילה ודחיקה בשיפוע עליון , עכשיו אם אני עושה גם דחיקה עם שיפוע תחתון יענו הרגליים למעלה והראש למטה על מה זה יעבוד ?
|