|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
16-12-08, 00:44 | #1 |
חבר פעיל
|
לגבי מס' הארוחות ביום
אני לרוב הולך 6 ארוחות ביום יש לי תפריט מסודר.
אבל קורה פה ושם שיוצא לי לי לפספס ארוחת ביניים אז אני מעביר אותה לארוחת בוקר. למשל אם מחר אני מתאמן בחדר כושר בשעה 12 בצהריים אני צריך לקום ב 6 בבוקר 6 - ארוחת בוקר 8 - ביניים 10 - צהריים 12 - אימון . אם אני אקום ב 8 במקום ב 6 ? האם אני יוכל לחבר בין 2 הארוחות ( של שעה 6 ו 8 ) ? כי לפעמים זה יוצא לי פחות מ 8 שעות שינה אז אני קם ב8 בבוקר ולא ב 6. |
16-12-08, 01:17 | #2 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה יכול לחבר את הארוחות. בתאבון
|
16-12-08, 11:36 | #3 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, אתה יכול לחבר ארוחות
|
16-12-08, 22:15 | #4 |
חבר פעיל
|
חיים טובים יש לך, לפעמים יוצא לך פחות משמונה שעות שינה חחחחחה... אם אני מצליח לישון שש שעות אני אומר תודה.
לבריאות שיהיה לך. ולגבי השאלה שלך - אין בעיה עם מה שהצגת. |
16-12-08, 22:33 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 191
גיל:: אני מתכנן את עצמי?
עוסק ב:: שחייה
|
כן, אין עם זה שום בעיה..
|