|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-11-07, 17:29 | #1 |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
חלבון מלא/לא מלא
איך מבדילים ביניהם ומה האבדל ביניהם בכלל?
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
28-11-07, 17:38 | #2 |
חבר פעיל
|
חלבון מלא זה חלבון מי גבינה, קזאין וכו'... שבא בדר"כ מ: קוט'ג, טונה, פסטרמה וכו'.
חלבון לא מלא הוא חלבון שבא למשל מ: אורז, פסטה, לחם וכו'.
__________________
All the POWER is in the HEAD |
28-11-07, 17:39 | #3 |
חבר פעיל
|
חלבון מלא בא מהחי,שזה דגים,גבינות,בשר(ניראה לי שגם קינואה ועוד כמה דברים אבל אני לא בטוח)
חלבון לא מלא בא מהצומח,שזה קטניות,דגנים,ודברים כאלה... |
29-11-07, 21:01 | #4 |
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
|
אה אבנתי תודה
ואיך ההשפעה של זה? חלבון לא מלא פחות טוב?
__________________
משוחרר! Manchester United Manchester United ManchesterUnited Manchester United Manchester United |
29-11-07, 21:10 | #5 |
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
חלבון לא מלא לא מכיל את כול חומצות האמינו צריך לשלב עוד מזון כדי שהוא יחשב מלא
__________________
mmm |
29-11-07, 21:13 | #6 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
29-11-07, 22:12 | #7 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|
29-11-07, 22:21 | #8 | |
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
זו היא לא ההגדרה. אם תקח 2 סוגי חלבון מהצומח,יכול להווצר חלבון מלא...אפ? |
|
29-11-07, 22:32 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
29-11-07, 22:38 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
החומצה האמינית התשיעית היא "חצי חיונית", מאחר והיא מיוצרת בגוף אבל לא בכמות מספקת, ולכן הגוף זקוק להשלמתה מהמזון.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|