|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-13, 16:22
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שמירה על המסה
אני רוצה להתחיל חיטוב ויש לי כמה שאלות
1)אם אני יתחיל חיטוב לפני שאני גדול מספיק (בגלל בקיץ וחוז שומן ) זה יפגע בי או שאוכל להתחיל מסה שוב ? 2) שאני יתחיל אני רוצה לקחת מהתוספי תזונה שמונעים פירוק שריר כדי לשמור על המסה הקיימת אז יש hmb ויש גלוטמין ויש חומצות אמינו אז מה הכי מומלץ ? יש עוד כאלה? ושאלה לגבי hmb ראיתי שיש רק כדורים אז יש דרך לקחת ?(קשה לי לבלוע כדוריים, גם אם זה מחליק) |
|
|
|
10-05-13, 15:19
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
מישהו?!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שמירה | mandarine | תזונה ותוספים | 4 | 13-02-09 20:08 |
| שמירה על מסת שריר | comp 1 | תזונה ותוספים | 2 | 20-05-08 11:54 |
| שמירה על תפריט קבוע | CatDog | תזונה ותוספים | 0 | 27-04-08 23:33 |
| תפריט שמירה | kokoman | תזונה ותוספים | 1 | 27-02-08 15:15 |
| שמירה על המצב הקיים | dor_dru | תזונה ותוספים | 3 | 24-08-07 18:25 |
תצוגה לינארית
