|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-09, 23:53 | #1 |
חבר פעיל
|
המלצה על בשר שייטל (נתח מספר 13)
בשר שייטל (נתח מספר 13) זה בשר שמזכיר מאוד סטייק בטעמו, בשר משובח, אבל עם ערכים תזונתיים מאוד דומים לחזה עוף.
קצת קשה להשיג אותו בסופרים רגילים (אני אישית קונה בטיב טעם וגם להם לא תמיד יש) אני בטוח שיש אותו במעדניות. כמובן שכשר לחלוטין. מבחינת מחיר זה לא כמו חזה עוף, אבל הרבה יותר משתלם מסטייק אנטריקוט, קילו שייטל יעלה לכם 74 שקל לקילו, תבקשו שיחתכו לכם אותו לחתיכות של סטייקים 200 גרם כל חתיכה. שווה להחזיק במקרר ופעם בשבוע פעמיים לפנק את עצמכם, ובערכים מעולים. הנה כתבה על היתרונות שלו http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3684696,00.html והנה ערכים תזונתיים, ולשם השוואה ערכים של חזה עוף 200 גרם חזה עוף: 288 קלוריות 58 גרם חלבון 6 גרם שומן 200 גרם שייטל: 230 קלוריות 42.2 גרם חלבון 6.8 גרם שומן http://www.oldblackhorsemapperley.co.uk/steak.jpg http://farm1.static.flickr.com/81/22...a244b23687.jpg |
22-03-09, 23:58 | #2 |
חבר פעיל
|
וואלה באלי בטוב =]
__________________
|
23-03-09, 10:36 | #3 |
חבר מתחיל
|
נשמע מדליק
|
23-03-09, 11:25 | #4 |
חבר פעיל
|
נחמד אבל קילו סטייק אנטריקוט מיושן עולה אותו דבר והרבה יותר טעים
|
23-03-09, 11:49 | #5 |
חבר פעיל
|
קניתי לפני שבוע זה מדהים , אבל יקר...
|
23-03-09, 13:22 | #6 |
חבר פעיל
|
|
23-03-09, 13:34 | #7 |
חבר פעיל
|
נשמע טוב.. אצלי עושים פילה.. נראלי פילה עם ערכים טובים יותר כי זה בלי שומן בכלל
|
23-03-09, 15:01 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
יקר=\ 74 שקל לקילו יותר מי די יורת נכון בשבילי המצב הכלכלי לא בשמיים
אני מסתפק בעוף.. 20 שקל לקילו.. או בשר טחון בקר 23 שקל קילו.. טונה.. 5 חבילות של 116 גרם אחרי סינון 19 שקל |
23-03-09, 15:27 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
נשמע טוב אני אנסה מישהו יודע כמה עולה לק"ג ?
|
23-03-09, 15:45 | #10 |
חבר פעיל
|
|
23-03-09, 15:49 | #11 |
חבר פעיל
|
חה עוף אולי 3 אחוז שומן באיזה מחשבון חישבת את זה?
|
23-03-09, 18:53 | #12 |
חבר פעיל
|
|