|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-07, 13:24 | #1 |
חבר פעיל
|
עזרה לא יודע מה לעשות אם האוכל שיהיה טעים יותר??
סתכלו כול בוקר אני אוכל 2 ביצים עכשו אני כבר לא יכול אני מתחיל היגעל מה אפשר לעשות שזה היהיה טיפה יותר טעים דרך אגב ביצה אם אחת אם צהוב אחת בלי זה מבושל
וגם אם החזה עוף די נימאס לי כזה מה אפשר לשים על זה שיהיה יותר טעים או משהוא כזה
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
21-03-07, 13:53 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה סלט ביצים לוקח שניה וחצי וטעים אחו שילינג
וחזה עוף אתה יכול להחליף לסטייקים |
21-03-07, 14:55 | #3 |
חבר פעיל
|
יש מיליון מקורות חלבון למה להידבק לשתיים ..
יש לך חלב קוטג גבינה לבנה בשר גבינה צהובה טונה דגים סלמון .. מה שבא לך תגוון .. |
21-03-07, 14:58 | #4 |
נפיחון
|
כן.צודק.אני בכלל נמאס לי גם מכל התפריט מהסריח הזה.לאכול אותו הדבר כל הזמן אז אני מגוון.יענו אני עדיין עושה 4 ארוחות אבל אני אוכל מה שאני רוצה {אני לא צריך לדאוג להשמנה} יענו אני מערבב גם גנקפוד או איך שקוראים לזה מתי שבא לי וגם אוכל בריא שיש בו המון פחמימות וחלבונים..
|
21-03-07, 15:02 | #5 |
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
להחליף חזה עוף בכרעיים בתנור, להחליף אורז בתפוחי אדמה או להיפך.
בקיצור לגוון. |
21-03-07, 15:54 | #6 |
חבר פעיל
|
ומה אתם אומרים על דג אבל שהוא נעשה בתנור על קצת שמן זה בסדר? כי רק ככה אמא שלי מכינה דג
|
21-03-07, 17:39 | #7 |
מנהל מקצועי
|
קנה אחי רוטב ברבקיו
עם החזה עוף זה בן זונה |
21-03-07, 18:03 | #8 |
Banned
|
בקשר לביצים בבוקר אתה יכול לשלב איתם קוטג' וסלט ביחד זה יצא טעים מאוד!
חזה עוף תבלינים (לא קטשופ חרדל וכל הרטבים הנוראיים האלה) אלה פפריקה,שום או תבלין לסטייק יכול לצאת קטלני אחי |
21-03-07, 21:22 | #9 |
חבר פעיל
|
איך עושים סלט ביצים??
וכן אני מגוון פה ושם אבל בכול זות אני מנסה שיהיה כמה שיותר טעים כי זה נימאס פשוט
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
21-03-07, 21:53 | #10 |
חבר פעיל
|
יוגורט/דנונה/מעדן- להקפיא אותו לפחות שעה וחצי לפני האכילה..
קוט'ג- לשים זעתר סלט ירקות טעים {מנסיון של אחד שלא אוכל בכלל בכלל גבינות} חזה עוף- כמו מה שהם אמרו טיבולים..רק אל תגזים כי כל דבר מוסיף טונה- לשלב עם סלט ירקות..אתה יכול גם להוסיף כפית שמן זין ולתת לזה טיגון קליל..ואז זה חם ביצים- לא יודע מה רע בזה בתאבון |
21-03-07, 21:56 | #11 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|