|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-12-12, 12:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בחטיף חלבון - "רק 4 גרם פחמימות זמינות" - מה זה אומר?
ראיתי חטיף חלבון שהיו בו כ-30 גרם חלבון, ויותר מ-20 גרם פחמימות, אבל היה כתוב "רק 4 גרם פחמימות זמינות". למה הכוונה?
זה אומר שבנוסף לחטיף אני צריך לאכול פחמימות ממקור אחר? (לחם לדוגמא) |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רעיון מהפכני לגבי חלבון+פחמימות זמינות אחרי אימון | Scylla | תזונה ותוספים | 15 | 25-02-12 12:03 |
| חלבון "משולב" לעומת חלבון "רגיל" סינטרקס | BigWolf | תזונה ותוספים | 3 | 27-09-10 16:40 |
| "קריסה"..מה זה אומר..? | קצר | אימונים | 1 | 15-06-10 23:56 |
| כאבים ברגל שמאל. הרופא אומר לי "תנוח". | Novice | פציעות ספורט | 1 | 02-06-10 11:04 |
| "מאזן ניטרלי" - מה זה אומר? | Judokan | תזונה ותוספים | 24 | 02-09-07 14:05 |
תצוגה בשכבות