מאמר עלייה במסה בן :):):):), אהבתי מאוד ואני רוצה לשתף !

[אליאב]

פורסם במקור על ידי Nimrod

חולי נפש

עליה נקייה מדי זה לא מה שאנחנו מחפשים, ברור שעדיף לי לעלות כמה שפחות בשומן, אם אם אתה מתאמן נכון ואוכל נכון (גם אם זה בכמיות גדולות מאוד) אתה לא תשמין יותר מדי. חוץ מזה שגם אם תשמין טיפה העלייה בשריר היא המשמעותית והורדת השומן תיהיה בשבילי החלק הקל (: משום שבחיטוב של חודשיים - שלושה גגגגג אני יכול לרדת ל-8% בלי תוספות, פשוט הגוף מגיב יפה לחיטוב. מה גם שאני מאמין ש-90 אחוז מהאנשים מסוגלים להגיע לכמות אחוזי שומן נמוכה מאוד עם תפריט נכון ואימון נכון ושילוב אירוביקה.