|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-11-06, 17:13
|
#21 |
|
מנהל מקצועי
|
גולן איפה אתה גר בתל אביב?
|
|
|
|
14-11-06, 17:24
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
גולן תירשם לgo Active הייתי שם וזה המכון הכי טוב שיצא לי לראות עד היום יהיה לך את כל הציוד שאתה צריך וגם מעבר לזה
|
|
|
|
|
14-11-06, 19:07
|
#23 |
|
מנהל ראשי
|
כרגע מה שעומד לרשותי מבחינת מכון שמתקרב לציוד מינימלי שצריך על מנת לאפשר אימוני בודיבילדינג רצינים וקרוב לבית זה Sweat, לא גו אקטיב ולא שום דבר אחר, לפחות שם יש בר לסקוואט ואיזה בנצ' אחד ודאמבלס עד 45-50, שזה באמת המינימום, בנוגע להמשך אני מאוד מקווה שיפתח משהו זהה לאבריבאדי, כי מקום כמו זה בתל אביב מבחינת ציוד ונוחות אימונים לא קייים.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
14-11-06, 19:11
|
#24 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זוכר מה שאמרתי לך בקשר לאימוני גוף פעם... יאללה תן תוכנית לגיוון בינתיים
וגם אפשר לאמן רגליים אבל צריך מקום טוב ( כמו ספה כבדה ) או מישהו שיחזיק אלך את הרגליים יש תרגיל מצויין שנראה לי 80% לא מציליחם אותו בלברג' מלא פה אפילו לא פעם אחת אבל אפשר לשלוט על ההתנגדות עד שאתה מוצא מקום , אם יש לך יום אחד פנוי תלך בשכונות מגורים ראיתי מלא מכונים שנמצאים ככה במקום דיי מוחבא מתחת לאיזה בית ושמה זה הדברים הכי טובים כמו המכון שאני מתאמן בו שלא ידעתי בכלל שהוא קיים עד שלא אמרו לי עליו והייתי במקום 10000 פעמים
__________________
 |
|
|
|
|
14-11-06, 19:13
|
#25 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
|
14-11-06, 19:18
|
#26 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
אולי יש משהו שאתה לא מכיר מפה
תנסה לסנן את כל מה שמכליל חיטוב הרזייה ופילאטיס http://www.d.co.il/?area=3&arena=Bus...524768&x=0&y=0
__________________
|
|
|
|
|
15-11-06, 07:53
|
#27 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 941
עוסק ב:: לעשות כסף באינטרנט - הכנסה פסיבית
|
מי היה מאמין?! יש אפילו כתבה בואללה על החדר כושר שלך שפשט את הרגל! כתוב שהבעלים שלו ברחו מהארץ !!
http://news.walla.co.il/?w=//1008093 כתוב שהוא היה פתוח 24 שעות ביממה... וואווו !
__________________
"In a place there is life... there is Bodybuilding" קורס תוכניות שותפים במחיר מצחיק ! כסף באינטרנט |
|
|
|
|
15-11-06, 10:10
|
#28 |
|
מנהל ראשי
|
עדכון- הלכתי היום בבוקר לראות את שייפ בסנטר, הייתי בהלם, באתי ב-9 וחצי לראות ת'מכון כי חבר שלי מתאמן שם והמליץ לי, והבחור בדלפק אמר לי שאני לא יכול לראות ת'מכון עכשיו כי אין מי שיראה לי אותו, אמרתי לו "תגיד לי אתה בסדר? אני רוצה לראות ת'מכון לצאת ולהרשם, ואתה אומר לי שאני לא יכול לראות ת'מכון?" הוא אמר לי שהוא מצטער אבל אין מי שיראה לי אותו, אז אמרתי לו חבל מאוד כי כרגע הפסדת 30 מנויים.
לאחר מכן הלכתי לsweat, המכון ביגאל אלון שחבר שלי מאמן בו, באתי ביקשתי לראות ת'מכון היא אמרה לי " בבקשה תרגיש בנח" הסתובבתי שם לבד כמה דקות בדקתי מה שצריך בלי שיציקו לי בשאלות וכדומה, סיימתי ת'סיבוב באתי לדלפק ונרשמתי במקום לשנה וקיבלתי 5 חודשים מתנה. למי שלא מכיר אז תקציר קצרעל המכון : Sweat כתובת: יגאל אלון 55 תל אביב ממוקם בקומה ראשונה בבניין משרדים, הכניסה דרך מעלית. המכון עצמו לא גדול בכלל אך האווירה מצוינת, יש משטח פנימי של ציוד מעולה שכולל בתוכו: בנצ' אחד שטוח, בנצ' אחד עליון, סמית', קייבל קרוס קטן-צר, משכירים ללחיצות חזה ופולדאו'נס ויש שם מכשיר ל-cable Row שממש התלהבתי ממנו, אני חולה על התרגיל הזה, וכמובן עוד כמה ספסלים ומשקולות, יש גם טי באר בפנים. בנוסף יש משטח חיצוני על המרפסת עם גג כמובן, שם יש עוד בנצ' שטוח ותחתון, 2 מכונות לג פרס, קייבל קרוס גדול, תאומים בישיבה, עוד טי באר, עוד סמית', עוד לחיצת רגליים רק שהפעם הגוף הוא זה שזז ( שואה לכתפיים ) וכמובן בר לסקוואט, ודאמבלס עד 40 קילו ( אולי ה-45 התחבאו שם אפישהו). קרוב ל-10 הליכונים ומספר סטפרים וקרוס טריינרים ואופניים גם. שוב אני אומר המכון עצמו קטן, אך יש שם את המינימום שאני צריך וזה מה שחשוב, לגביי המחיר, יקר מאוד אבל אין הרבה מה לעשות, זה יוצא למען האמת 290 ש"ח לחודש למשך 12 חודשים + 5 חודשים מתנה, אז אם מחלקים את כל הסכום ל-17 חודשים יוצא 217 לשנה ( יש ביטוח של 200 שקל ).
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
|
|
|
15-11-06, 10:18
|
#29 | |
|
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-11-06, 10:19
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  נחשו מזה? 
|
|
|
|
|
|
15-11-06, 15:48
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
גולן באיזה איזור בת"א אתה גר?
|
|
|
|
תצוגה לינארית
