|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-08, 10:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מגוון גדול של תרגילים ביודיאו ring plate kettlebell free weight bodyweight
free weight exercises
http://www.straighttothebar.com/exercise_index.html bodyweight http://www.straighttothebar.com/bw_exercise_index.html kettlebell exercises http://www.straighttothebar.com/kb_exercise_index.html plate exercises http://www.straighttothebar.com/plat...ise_index.html ring exercises http://www.straighttothebar.com/ring...ise_index.html עשרות סירטונים והסברים מכל הסוגים! תהנו! תגידו לו פינקתי מאמרים!!!! צריך להתחיל לקרוא הרבה~! http://www.straighttothebar.com/articles/
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
27-12-08, 11:56
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש שם הרבה דברים מהעולם של סטרונגמן הרבה תרגילי conditioning ועוד דברים שלא תראה מחוץ ל(3?) מקומות בארץ שעושים דברים כמו tire flip, אחלה דברים אבל אני בספק שזה מעניין את האוכלוסיה פה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
27-12-08, 12:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בתחלס זה נכון ,אבל עדיין הרבה תרגליים יכולים לתת אשראה לתגילים אחרים
ואפשר להוסיף פה ושם איזה תרגיל לתוכנית האימונים , ופשוט זה מעניין לראות את כל הוריאציות,זה מאיר את העיניים ,מראה דרך אחרת לבצע תרגיל מסויים..
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
|
|
27-12-08, 13:39
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אנשים שוכחים שתרגילים זה פשוט תנועה של שריר בגוף כנגד התנגדות מסויימת, משקולות עושות את זה נוח
אבל יש עוד מיליון ואחת דרכים יצירתיות לפתח שריר
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה לינארית
