סקר גיינרים !!

blind sniper · 19-06-10, 13:36

אהלן חבר'ה ..
מה לדעתכם הגיינר הטוב מבין הבאים (בתחום "השריר הרזה") כלומר יחס נמוך בין פחמימה-חלבון:

1. פרו קומפלקס גיינר של אופטימום.
2. טרו מאסס של bsn.
3. איזוגיינר של נוטראבוליקס.

אם יש משהו אחר שלא רשמתי תרשמו. וגם למה לדעתכם..

daniel maron · 19-06-10, 13:41

תבדוק לבד מה היחס בכל גיינר ותבחר מה קשה אחי.
מה שאני יודע שהפרוקומפלקס בעל טעם חזק וממש טוב.
עם אתה מחפש יחס נמוך,אז למה לקנות גיינר? קנה אבקת חלבון ותוסיף פחמימה כמו סוכר ענבים\בננה\תמרים,גם יותר משתלם כספית.

blind sniper · 19-06-10, 16:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniel maron

תבדוק לבד מה היחס בכל גיינר ותבחר מה קשה אחי.
מה שאני יודע שהפרוקומפלקס בעל טעם חזק וממש טוב.
עם אתה מחפש יחס נמוך,אז למה לקנות גיינר? קנה אבקת חלבון ותוסיף פחמימה כמו סוכר ענבים\בננה\תמרים,גם יותר משתלם כספית.

עד עכשיו הייתי לוקח חלבון (גולד של אופטימום) לאחר האימון יחד עם 3 תמרים. ודי נתקעתי.
קניתי את הפרוקומפלקס גיינר הקופסא של ה 2.3 קילו (לא שק) לניסיון..חוץ מזה שנמאס מהתמרים כי בננות אין עכשיו.
יש הגיון במה שאתה אומר מבחינת חסכון. אבל אם אני אקנה גינר עם יחס גבוה אני אשמין מידי ואין לי צורך בזה.

**mythbuster** · 19-06-10, 19:57

גם אם תקח תגיינר עם הכי הרבה קלוריות כל עוד תהיה במאזן קלוריות שלישי אתה לא תשמין.
אם תקח נגיד פרפקט 3000 זה לא אומר שתשמין.
וזה לא שאם תקח גיינר פתאום יהיה לך יד חמישים,צריך להתאמן נכון גם.

moo · 19-06-10, 20:06

חלב
30/30/50 פחמימה/חלבון/שומן

pala · 19-06-10, 20:55

חלב
30/30/50 פחמימה/חלבון/שומן

daniel maron · 19-06-10, 20:59

יפה אמרתם!
חלב 3% יפתור את הבעיה,אחלה יחס בין אבות המזון,דיי משביע וגם טעים.
רק שלשתות ליטר במכה עושה גזים מטורפים [לפחות אצלי-אולי אני רגיש למוצרי חלב]

19-06-10, 13:36	#1
blind sniper חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של blind sniper הודעות: 92	סקר גיינרים !! אהלן חבר'ה .. מה לדעתכם הגיינר הטוב מבין הבאים (בתחום "השריר הרזה") כלומר יחס נמוך בין פחמימה-חלבון: 1. פרו קומפלקס גיינר של אופטימום. 2. טרו מאסס של bsn. 3. איזוגיינר של נוטראבוליקס. אם יש משהו אחר שלא רשמתי תרשמו. וגם למה לדעתכם..

19-06-10, 20:55	#6
pala ת.נ.צ.ב.ה תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של pala הודעות: 1,124 גיל:: 18 עוסק ב:: לאכול חדר כושר: נאוטילוס	חלב 30/30/50 פחמימה/חלבון/שומן __________________

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
התלבטות בין גיינרים	omer933	תזונה ותוספים	9	18-10-09 15:15
התלבטות בין גיינרים	mrkrabxD	תזונה ותוספים	18	14-10-09 22:10
מתלבט .. גיינרים	dr.combina	תזונה ותוספים	11	11-08-09 23:27
היטלבתות בין שני גיינרים	V-Two	תזונה ותוספים	4	09-09-08 19:58
השוואה בין 2 גיינרים	lol	תזונה ותוספים	3	23-09-06 12:55

19-06-10, 13:41	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תבדוק לבד מה היחס בכל גיינר ותבחר מה קשה אחי. מה שאני יודע שהפרוקומפלקס בעל טעם חזק וממש טוב. עם אתה מחפש יחס נמוך,אז למה לקנות גיינר? קנה אבקת חלבון ותוסיף פחמימה כמו סוכר ענבים\בננה\תמרים,גם יותר משתלם כספית.

19-06-10, 19:57	#4
mythbuster Banned תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של mythbuster הודעות: 6	גם אם תקח תגיינר עם הכי הרבה קלוריות כל עוד תהיה במאזן קלוריות שלישי אתה לא תשמין. אם תקח נגיד פרפקט 3000 זה לא אומר שתשמין. וזה לא שאם תקח גיינר פתאום יהיה לך יד חמישים,צריך להתאמן נכון גם.

19-06-10, 20:06	#5
moo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של moo הודעות: 2,895	חלב 30/30/50 פחמימה/חלבון/שומן

19-06-10, 20:59	#7
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	יפה אמרתם! חלב 3% יפתור את הבעיה,אחלה יחס בין אבות המזון,דיי משביע וגם טעים. רק שלשתות ליטר במכה עושה גזים מטורפים [לפחות אצלי-אולי אני רגיש למוצרי חלב]