ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-06-12, 21:06   #1
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל Squat 207.5 Bench Press 140

http://www.youtube.com/watch?v=q11CqjkCROI
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-12, 22:09   #2
טייני
הרס רש"י שליטא
 
הסמל האישי שלטייני
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
ברירת מחדל

לא עוצר בעצור
נראה לאן תגיע.
כל הכבוד.
__________________
We've come to squat so run and hide.
You bicep freaks must step aside


טייני מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-12, 22:59   #3
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל

כבוד!
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-06-12, 18:40   #4
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

משקלים יפים מאוד, כמה שוקל כבר?
שים לב ששמים את החולצות של ws ב3 פלטות ומעלה, לכן באימוני התאוששות משתמשים בחולצות פשוטות...
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-06-12, 18:43   #5
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

תותח !אחלה משקלים וגם ניראה שמסה ממש טובה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 15-06-12, 18:59   #6
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

שוקל 117
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-06-12, 14:27   #7
SmokingSnake
Chuck Norris's Apprentice
 
תאריך הצטרפות: May 2010
הודעות: 3,531
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי No_Troll צפה בהודעה
שוקל 117
שחיף...
__________________
SHUT UP AND SQUAT


Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr
SmokingSnake מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-06-12, 14:36   #8
Gaga1234
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2010
הודעות: 447
ברירת מחדל

זה מסביר יותר תבנץ 140 על משקל 117..
אבל בכל זאת לא רע יפה מאוד.
Gaga1234 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-06-12, 19:08   #9
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

אני גם גובה 195 אז זה מתקזז.
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 17-06-12, 08:04   #10
harder
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2010
הודעות: 1,085
ברירת מחדל

חייה סוף סוף רואים שקצת קשה לך בסקוואט חח
עם אני יעשה סירטון אז אני שם אותך שם xd
harder מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
bench press nir0111 פורום אימוני כוח 2 05-12-11 06:12
bench press ............ shayos פיתוח גוף-כללי 13 11-10-09 20:34
Bench Press Ferrari F430 אימונים 9 02-02-08 17:11
Bench press.. IGOR אימונים 9 18-03-07 20:50
Bench Press Shauder אימונים 7 19-11-06 16:58


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:51.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים