|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-12, 21:06 | #1 |
חבר פעיל
|
Squat 207.5 Bench Press 140
|
14-06-12, 22:09 | #2 |
הרס רש"י שליטא
|
לא עוצר בעצור
נראה לאן תגיע. כל הכבוד.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
14-06-12, 22:59 | #3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
כבוד!
__________________
|
15-06-12, 18:40 | #4 |
Chuck Norris's Apprentice
|
משקלים יפים מאוד, כמה שוקל כבר?
שים לב ששמים את החולצות של ws ב3 פלטות ומעלה, לכן באימוני התאוששות משתמשים בחולצות פשוטות...
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
15-06-12, 18:43 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תותח !אחלה משקלים וגם ניראה שמסה ממש טובה
|
15-06-12, 18:59 | #6 |
חבר פעיל
|
שוקל 117
|
16-06-12, 14:27 | #7 |
Chuck Norris's Apprentice
|
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
16-06-12, 14:36 | #8 |
חבר פעיל
|
זה מסביר יותר תבנץ 140 על משקל 117..
אבל בכל זאת לא רע יפה מאוד. |
16-06-12, 19:08 | #9 |
חבר פעיל
|
אני גם גובה 195 אז זה מתקזז.
|
17-06-12, 08:04 | #10 |
חבר פעיל
|
חייה סוף סוף רואים שקצת קשה לך בסקוואט חח
עם אני יעשה סירטון אז אני שם אותך שם xd |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
bench press | nir0111 | פורום אימוני כוח | 2 | 05-12-11 06:12 |
bench press ............ | shayos | פיתוח גוף-כללי | 13 | 11-10-09 20:34 |
Bench Press | Ferrari F430 | אימונים | 9 | 02-02-08 17:11 |
Bench press.. | IGOR | אימונים | 9 | 18-03-07 20:50 |
Bench Press | Shauder | אימונים | 7 | 19-11-06 16:58 |