|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-12, 15:12
|
#1 |
|
Banned
|
גיינר לארוחת בוקר
אהלן, קראתי על הגיינר שמומלץ להשתמש בו ביום של אימון
חצי מנה לאחר האימון וחצי מנה אחרי ארוחת ערב ובימים ללא אימון לצרוך חצי מנה אחריי הארוחת צהריים ועוד חצי מנה אחרי הארוחת ערב השאלה שלי, אני חייל, אני עושה יומיות אני כל כל יום ב-5 וחצי בבוקר ויוצא מהבית ב-6, השאלה שלי זה משנה אם אני ייקח גיינר בבוקר במקום לפני האימון\ ארוחת צהריים? |
|
|
|
19-10-12, 16:27
|
#2 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
לא.
אפילו זה יכול להיות אפשרות טובה בזמן שאין יכולת להכין ארוחת בוקר להשתמש בגיינר.
__________________
|
|
|
|
|
19-10-12, 21:03
|
#3 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 17
כללי:: מתאמן כבר שנה וחצי מטרה להשתתף בתחרות בניית גוף D:
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי עברון
|
זה לא כלכך משנה כי הלו"ז שלך הוא אחר משל אדם רגיל אז אתה יכול להוזיז כמה שעות אחורה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתכון לארוחת בוקר | borka | תזונה ותוספים | 9 | 16-10-08 18:34 |
| רעיון לארוחת בוקר | yates3 | תזונה ותוספים | 4 | 23-04-08 22:40 |
| הצעות לארוחת ערב? | achtunG | תזונה ותוספים | 7 | 19-12-07 20:40 |
| חלבון לארוחת בוקר.. | r0y | תזונה ותוספים | 25 | 11-10-07 22:18 |
| פופקורן לארוחת בוקר | Avi | תזונה ותוספים | 25 | 09-12-06 14:30 |
תצוגה לינארית
