|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-13, 19:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אולי תעשו לי סדר בדברים
שלום,
אני חדש פה בפורום והפורום הזה נהדר! כעת אני יתחיל בעזרה שלכם... אני רוצה לעלות במסה עכשיו הייתי תקופה מתאמן וגם לא מעט בהפסקות הייתי רואה תוצאות ואז עם ההפסקות הכל הלך לפח אבל עכשיו אני נכנס לתקופה של אימונים והתחלתי להתעסק עם אבקות חלבון וכל השאר עכשיו רציתי שתעשו לי סדר בדברים מתי לקחת הזמנים שאני צריך לקחת אחרי אימון ובכלל אם יוצא יום שאני לא עושה אימון איך אני צריך לקחת מה לאכול פחות או יותר יצא לי לקרוא מאמרים אבל אני מעדיף תשובות קצרות ומובנות עכשיו מה שיושב אצלי בארון זה: San supersize myo juiced ויש לי גם אבקת חלבון ultimate nutrition - iso 93 וחומצת אמינו  super amino 4800אשמח לשמוע אחרי זה מה אתם אומרים שאני יוכל לעלות במסה טובה וגם לדעת את הסדר תודה רבה לכל העוזרים. |
|
|
|
16-01-13, 19:57
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
גבר, לא הבנתי כלום. מה בעצם אתה רוצה?
__________________
|
|
|
|
|
16-01-13, 23:52
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני רוצה לדעת איך אני לוקח את שלושת המוצרים שיש לי ואם לא את שלושת אז לפחות שניים מהם
אני רוצה לעלות במסת שריר וליראות תוצאות ואיך לקחת ומתי לפני אימון אחרי אימון ביום ללא אימון מקווה שהבנת, תודה. |
|
|
|
|
16-01-13, 23:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
זה לא מיץ גיבורים אתה יודע, זה שתקח את התוספים לא יהפוך אותך לסופרמן וגם לא ליותר שרירי....
|
|
|
|
|
17-01-13, 04:54
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
לא חשבתי שאני יהיה סופרמן אל תביא לי תשובה של ילד בן 10 אתה לא יודע לענות אל תענה
תודה! |
|
|
|
|
18-01-13, 16:41
|
#6 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
לא ברור הקשר לפורום אימוני כוח, תעבור לפורום תוספי תזונה
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
18-01-13, 19:21
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
חשבתי שזה המקום.
בכל אופן אפשר בבקשה תשובה לנושא אני אשמח |
|
|
|
|
18-01-13, 19:36
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
במקום לקנות את כל אלה למה לא פתחת נושא בפורום שאומר שאתה רוצה להציב לעצמך מטרה מסויימת ומוכן להשתמש בתוספים.
נניח perfect 3000 לעלייה במסה להשתמש באבקות חלבון איכותיים של WHEY או ISO לאחרי אימון \ לפני שינה \ בין לבין קריאטין טהור לעלייה במסת שריר חומצות אמינו לא חסר גבר אני אומר תחסוך קצת ותשאל שוב או שתלך לייעוץ של IB ויעזרו לך |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חבר'ה תעשו לי סדר בבלאגן | maaw | תזונה ותוספים | 4 | 27-11-09 16:24 |
| תעשו לי סדר בבאלגן בבקשה | Playa | תזונה ותוספים | 8 | 02-04-08 22:31 |
| אוף אני מבולבל תעשו לי סדר בבקשה | look | תזונה ותוספים | 8 | 23-03-08 21:47 |
תצוגה לינארית
