ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-10-16, 22:42   #1
scorpion93
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2016
הודעות: 0
Unhappy כניסה לכושר - מתי זה יקרה? :)

אהלן חברים, ערב טוב.

אני בן 23, ומאז שאני זוכר את עצמי תמיד במבנה עגלגל, מלא, לא מצליח לשמור על דיאטות ותמיד אומר לעצמי בראש "הערב זה קורה, אני יוצא לריצה!", "כן, ממחר - דיאטה", וכו' וכו'.
אני כן מודע לאורח חיים בריא,
אני כן מודע לתזונה נכונה שמומלצת, פעילות אירובית אני מקיים אחת-שתיים לשבוע.

הבעיה היחידה היא שאני לא מוצא את התכנית המתאימה לי. אני חורש את האינטרנט בחיפושים אחר מדריכי וידאו, אפליקציות, מדריכים, תכניות - אבל לא מצליח למצוא את עצמי שם.
(חדר כושר כבר ניסיתי מזמן, יש רצועות trx בבית, מזרן, משקולות...)

המטרה שלי היא להוריד את אחוזי השומן בגוף ולהתחיל לאט לאט בתהליך חיטוב.

אחוזי השומן בגוף שלי הם 29.5.

אשמח להמלצות, טיפים, רעיונות...
ואולי אם תחדשו לי משהו באינטרנט/יוטיוב שאוכל לעקוב בצורה נורמלית והגיונית.
scorpion93 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
כניסה לכושר לפני גיבוש וקורס 1q2w3e פיתוח גוף-כללי 27 15-01-13 17:18
לוג חזרה לכושר Everybody_Lies פורום לוגים 2 22-12-12 15:02
שאלה| כניסה לכושר .. asulind אימונים 0 14-02-09 20:32
תוכנית לכושר קרבי! Psychopath אימונים 3 19-01-09 00:44
בקשר לכושר tipakess פיתוח גוף-כללי 10 07-01-08 23:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים