ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 08-07-17, 09:59   #1
avivfl
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2012
הודעות: 6
גיל:: 34
ברירת מחדל חיטוב וגוף בנוי טוב

היי חברים, שמי אביב, בן 34, גובה 195, משקל 108, יש לי מבנה גוף רחב ובנוי טוב יחסית לגילי,אני מרים משקולות לפחות פעמיים בשבוע, בשנה האחרונה אני מרגיש יחסית תקוע, היו לי זמנים שהלכתי לחדר כושר 4 פעמים בשבוע לפחות, אני משתדל כמה שיותר להקפיד על תפריט אבל החיטוב והמבנה גוף שאני רוצה לא מגיע, את האמת זה גם מה שקורה לחברים שלי, לאחר שקראנו אין סוף מאמרים, הגענו למסקנה שחיטוב על אחת כמה וכמה בגיל 30+, שלא נדבר על 35, קורה הרבה בזכות גנטיקה, סטרואידים,או כל תוספת אחרת כמו קריאטין ולא באמת בגלל אימון ותזונה קפדניים, מה אתם חושבים על זה?, תודה
avivfl מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אני חייב לבנות תוכנית למטרה של חיטוב המטרה שיראו שרירים וגוף מעוצב מה לעשות ? Haimm125 פיתוח גוף-כללי 0 29-01-14 11:52
שאלה| איך אתם ממליצים לי לבנות תפריט חיטוב של 1400 קלוריות ליום [ ממה יהיה בנוי]? saidii278 פיתוח גוף-כללי 3 16-11-08 17:58
שאלה לגביי אירובי ודופק.. yossi128 תזונה ותוספים 2 10-07-07 10:20
סקר:ממה בנוי התפריט שלך ? Bodybuilder תזונה ותוספים 5 19-05-07 20:47
ממה בנוי הגוף. Lord Wolfang אימונים 11 17-12-06 22:10


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:17.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים