|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-11-08, 19:54
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שאמרתי אני מניח שבתחילת המאסה אני יעבוד לפי ss בצורה רצינית כרגע אני מעוניין בלתת תרגילים מבודדים כדי שאני ארגיש בטוח שכל הגוף מקבל גרוי מספק. ואני חוזר, אני מעוניין בביקורת על התוכנית שכתבתי, כמות סטים התרגילים ואיפה אפשר לשפר אם צריך...... |
|
|
|
|
30-11-08, 19:55
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
