|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-07, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מתלבט לגבי אבקה לעלייה במשקל
שלום,
מעוניין אני לעלות במשקל המסה והשריר, קצת פרטים: גיל - 28 גובה - 173 משקל - 54 (לא לצחוק....  ) אז לפני שאתם שולחים אותי לקרוא את המאמר - "המדריך השלם לאבקות עליה במשקל" כבר קראתי אותו ואני מתלבט... אין ספק שאני משתייך לקבוצה של הרזים מאוד (אני חושב) ואני בעבר הייתי משתמש בתוסף פרפקט 3000 הוא עזר לי מאוד ואף העלתי 2-3 ק"ג... אבל מאז פרצה מלחמת לבנון 2, הפסקתי להתאמן, הפסקתי לאכול כמו שצריך... חזרתי להתאמן לפני שבועיים. בקצב איטי... מתחיל להתרגל לאכול ארוחת בוקר..."ולדחוף" כמה שיותר פחמימות וחלבונים, השאלה שלי מה לקחת ? פרפקט 3000 או המוצר החדש שהגיע Pro Complex Gainer ? קישור למוצר החדש: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1 תודה מראש לעוזרים..... נ.ב. אני חושב לשלב יחד עם העמסת קריאטין + חומצות אמינו |
|
|
תצוגה בשכבות