|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-04-14, 19:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תקוע בחיטוב
שלום רב אני כרגע תקוע בחיטוב שלי:
אני מטר 77 משקל 89 אחוז שומן בערך14.8 התפריט הוא: בוקר: ביצה עם קופסת קוטג אחוז ושתי פרוסות לחם קל וירק בניים: שתי ירקות ומאה גרם חזה עוף צהריים:100 גרם חזה עוף שתי פרוסות לחם קל ושתי ירקות בניים: טונה במים עם כף טחינה גולמית ושתי ירקות ערב: קופסת קוטג אחוז שתי פרוסות לחם וכף שמן זין או 7אגוזי מלך בניים: קופסת קוטג השמח לשמוע את דעת הניגרי |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ss בחיטוב | AVI500 | אימונים | 2 | 09-02-11 07:18 |
| Fbw במקום ab בחיטוב | בר728 | אימונים | 12 | 26-05-09 15:13 |
| אני בחיטוב | ramil120 | תזונה ותוספים | 12 | 07-08-08 11:17 |
| נתקע בחיטוב | tomlevpt | תזונה ותוספים | 13 | 13-07-08 00:35 |
| קפה בחיטוב.. | Motke | תזונה ותוספים | 10 | 14-02-08 14:19 |
תצוגה בשכבות