|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
28-11-08, 19:08 | #1 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן שאלות בסיסיות ממש כמו האם פחמימה משמין או למה אני לוקח חלבון אחרי האימון ... באמת לא צריכות אשכול מצד שני ... לקחו את המדריך שלי במסה ושמו אותו בתוך איזה אשכול נעוץ בתוך מלא אשכולות שם .. שאלא אם אני שולף ונותן זה לא נגיש ושאלות על איך לעלות במסה 99% מהפורום שואל .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|