|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 14:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרעיני דלעת נמנה עם המאכלים שמכילים אסטרוגנים (phytoestrogens) ???
גרעיני דלעת נמנה עם המאכלים שמכילים אסטרוגנים (phytoestrogens) ???
אני רוצה להוסיף גרעיני דלעת באופן קבוע לתפריט שלי, שמעתי שיש בזה הרבה דברים טובים כמו אבץ, מגניזיום, הם מכילים שומנים טובים, קצת חלבון ופחמימות... אבל אני חושב ששמעתי פעם שאמרו פה שגרעיני דלעת נמנים עם סויה ושומשום כמאכלים שמכילים phytoestrogens... מישהו יכול לאשר את זה? או שזה בסדר? |
|
|
|
16-06-07, 14:22
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רבאק עם הפיטואסטרוגנים.
תאכל בכיף
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
16-06-07, 15:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הנה הרשימה המלאה: Phytoestrogen Food Sources
נראה לי שאתה צריך לדאוג רק משלושת המאכלים הראשונים: זרעי פשתן, פולי סויה וטופו. |
|
|
|
|
16-06-07, 18:39
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחלה אחי תודה, זה אפילו לא מופיע שם...
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
