|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 09:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Serios Mass
שלום לכל אנשי הפורם,לא מזמן רכשתי אבקה לעליה במסה Serios Mass
בהוראות של הצריכה רשום לקחת בבוקר,אחרי ארוחת צוהרים ולפני שינה הבעיה היא כאזת בבוקר אני לא מסוגל לאכול כלום(ב3 שעות הראשונות) אז מתי עדיף לי לקחת את האבקה שזה יהיה הכי אפקטיבי בשבילי (סתם בשביל הרקע אני שוקל 50 וגובה 1.70=סופר שחיף) |
|
|
|
17-06-07, 09:33
|
#2 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
תשתה את האבקה בבוקר כי אמרת שאתה לא יכול לאכול כשאתה קם אז בבוקר זאת האופציה הכי טובה, תשתה את האבקה אחרי אימון ולדעתי לפני השינה תוותר ותחליף את זה בארוחה רגילה. בהצלחה!  |
|
|
|
|
|
17-06-07, 11:18
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
