|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-08-09, 17:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קצת מטומטמת(אנאבוליק דייט)
אוקיי אז אני באנאבולק דייט, ואני יודע ששאלו את זה מיליון פעם ובאמת שאני לא בן אדם כזה, אבל אני אשאל ואחרי זה אסביר גם למה-
היום נסעתי ברכבת, עם 2 בחורות חמודות שלומדות איתי, אחת הוציאה חטיף גדול של פסק זמן, ואז היא אמרה "אין מצב שאני אוכלת את כל זה לבד", ידעתי מה יהיה בסוף... אני אצטרך לאכול לפחות שליש ממנו, עכשיו אם הייתי בדיאטה רגילה אז הייתי אוכל בלי לחשוב פעמים, גם בחיטוב, מקסימום הייתי מוסיף אירובי, או מוריד מארוחה אחרת, אבל בגלל שאני באנאבוליק דייט אני שואל פה בכל זאת. אז אכלתי את זה, והכנסתי פחמימות מעל המותר, האם אני צריך לעשות משהו מיוחד עכשיו, להוסיף קצת אירובי? או כל דבר אחר? או שפשוט להמשיך את הad כרגיל? ועוד שאלה, איך אתם מתמודדים עם סיטואציות כאלה, של החברה שמישהי נגיד דוחפת לכם לפרצוף חצי קופסאת פיצה, ואתם בדיאטה קפדנית מאוד, מה אתם עושים? הרי אי אפשר להתחיל להסביר שאתה עושה אנאבוליק דייט וזה, מה היא מבינה, תסתכל עליכם כאילו אתם ממאדים, בקיצור בעייה... |
|
|
|
19-08-09, 17:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
בן אדם אתה יצור חיי אין מה לעשות קורים דברים תמשיך רגיל לא קרה כלום גוף האדם לא שחור לבן וזה לא באמת שאם עברת את הקו המסוים בפחמימה אז הגוף שלך יקלוט את זה ויקרה משהו נורא.
איך מתמודדים עם הסיטואציות האלה? אומרים את האמת. תגיד למי שדוחף לך את הפיצה שאתה בדיאטה ואתה לא יכול תאמין לי הוא יבין |
|
|
|
|
19-08-09, 17:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי מן הסתם אתה צודק, אבל תחשוב שזה מגביל אותך מאוד נגיד כשאתה מנסה להתחיל עם מישהי שמוצאת חן בעיינך, או שכבר יש לך דייט, זה סיטואציות שבמקרים מסויימים יכולות להיות מאוד מוזרות ומביכות אם אתה תתחיל להגיד לה תאמת ולהסביר לה, זה יוצא כאילו אתה עושה עניין משטויות(ככה זה נראה לפי איך שהיא רואה את זה), אני לא אומר לא לאכול פיצה ולשתות, ההפך אני עושה את זה המון, אבל יש לכל אחד את התקופות שהוא נורא שומר(כמו משהו שעושה ad), ואז מתחילות הבעיות.
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:32
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:38
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אתה גם יכול להחשיב את זה להעמסה ,מקס לדעתי אתה טועה גבר..להגיד למישהי אני באנבוליק דייט זה הדבר הכי מפגר שיש,מקסימום תאכל את הפיצה ותאכל אחרי זה עוד פחמימות ותחשיב את זה להעמסה.
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:42
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 17:51
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בואנה, מה אתה תינוק?
תהיה גבר, תהיה אחראי על עצמך! ועוד אתה מבקש שיביאו לך מהלך להשתמש בו למקרה שמציעים לך משהו שאתה לא רוצה... בחור, תיקח את עצמך בידיים. |
|
|
|
|
19-08-09, 17:58
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
מה אתה ליצן ?
שתאכל לבד הרסת את הדיאטה בשביל בחורה ? לא שחתיכת פסק זמן תעשה משהו אבל אם אתה בדיאטה תעמוד בה, וצ'יט פעם בשבע לא יהרוג אותך |
|
|
|
|
19-08-09, 19:11
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 396
כללי:: 1.80/88
גיל:: 24
עוסק ב:: ברזלים!
 |
משמעת עצמית??? יש?
ב ad אתה צריך להיזהר מפחממות. אתה סתם מסבך את עצמך. ואם אין לך מספיק משמעת אתה סתם מבזבז זמן בדיאטה הזאת. כי כל פחממה נחשבת! |
|
|
|
|
19-08-09, 19:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נו אני יודע בגלל זה רשמתי את הפוסט הזה, בדרך כלל אני צוחק על אנשים כאלה, אבל ספציפית בדיאטה הזו זה חשוב, אבל אני מסכים שהפסק זמן הזה לא יהרוג אותי, אני לא יחשוב אותו להעמסה כי בסכ"ה עברתי אולי ב10-15 את הכמות הפחמימה המותרת שזה לא ביג דיל...
ויש לי משמעת עצמית תאמינו לי, אבל לפעמים זה מאוד מאוד מאוד מביך במצבים מסויימים לדבר על זה, מי שאומר שלא פשוט לא נתקל בהרבה מצבים כאלה כמוני. |
|
|
|
|
19-08-09, 20:04
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה לאמר לה "לא בא לי" בלי שום הסברים מיסביב
אם זה היה משהו שאתה לא אוהב? מה בגלל שהיא יפה אתה חייב לאכול מה שהיא תדחוף לך ? פשוט לא מתחשק לך, מצידך שתיזרוק את מה שנישאר לה מצד שני אם באמת בא לך אז תאכל, לא יקרה כלום לדיאטה ואתה לא צריך לעשות כלום
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
|
19-08-09, 20:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
חחח אתה לא מבין, אתה אומר לא בא לי והיא נו תקח, לא בא לי, והיא ממשיכה להתעקש... האופציה היחידה שנשארה לי במקרה הספציפי הזה זה לדחוף לזונה את הפסק זמן לפרצוף...
|
|
|
|
|
19-08-09, 20:21
|
#13 |
|
אזהרה ראשונה - פרסום אתרים מתחרים על גבי הפורום
|
קצת תינוקי,אבל לא נורא,היית אומר לה שאתה אלרגי לקקאו
__________________
 what is your profession?: 
|
|
|
|
|
19-08-09, 20:28
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
מה זה קופסאת פיצה?
|
|
|
|
|
19-08-09, 20:52
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-08-09, 23:58
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בשבועות הראשונים זה די קריטי ועדיף להיות נאצים. אחר כך זה נהיה יותר גמיש.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
20-08-09, 00:44
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
היית אומר לה שאכלת בשר זה תמיד עובד
|
|
|
|
תצוגה לינארית
