|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-10-12, 03:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
עזרה,ברצינות אבל
לאחרונה אובחן אצלי פריצת דיסק(בעבר שברתי כמה עצמות בגב מתאונת אופנוע),לאחר טיפולים ארוכים אצל כירופרקט,הגענו למסקנה שלאט לאט הוא מאשר שאני אחזור לאימונים בחדר כושר אך מאוד בהגבלה,(אין דדליפט יותר,סקוואט,בנץ' פרס).
האם יש כאן מאמן שנתקל בעבר בבעיה דומה שיודע להתאים תוכנית אימון למצב רגיש כזה? ובכלל,יש טעם לחזור לחד"כ? תודה מראש על העזרה,נושא מאוד רגיש ובגלל התאונה נקטע לי התהליך שהתחלתי בישראלבודי.... |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה אבל ברצינות מאנשים שבאמת חכמים! | israel2290 | פיתוח גוף-כללי | 17 | 09-12-07 23:39 |
| מתחיל לקחת את עניין הארוחות ברצינות.. צריך עזרה | LoveStone | תזונה ותוספים | 22 | 29-04-07 15:16 |
| חב'רה יש לי בעיה בבקשה להגיב ברצינות... | Jones | אימונים | 22 | 06-02-07 03:03 |
| שאלה (תענו בבקשה ברצינות) | mgdown | אימונים | 17 | 12-09-06 23:56 |
תצוגה בשכבות